Le sport et la cuisine sont de puissants vecteurs de partage et de convivialité. Aussi, les séances de groupes sont de superbes occasions de créer du lien, de découvrir de nouvelles choses, mais aussi de rencontrer de nouvelles personnes ayant la même curiosité et une démarche similaire à la vôtre. C’est aussi un excellent moyen de garder un élan de motivation intact et de se soutenir. Seul(e), on va plus vite, ensemble on va plus loin. 

– Au cours des ateliers cuisine,  je vous propose de réapprendre à cuisiner de manière saine, équilibrée mais non sans négliger la gourmandise et l’éveil des papilles. Aussi, nous réaliserons ensemble des recettes simples, adaptées au quotidien et au régime alimentaire de chacun(e). Le menu sera élaboré en amont et selon vos préférences culinaires. 

– Concernant les séances de sport en extérieur, je vous propose essentiellement des séances de mobilité, d’Animal flow ainsi que des HIIT et des séances de renforcement musculaire à poids de corps. Les séances sont organisées en pleine nature pour un moment de reconnexion à votre corps et à vos pensées. 

Si vous êtes un organisme/une entreprise, je suis également disponible pour intervenir dans vos locaux et vous présenter un atelier/une conférence sur la naturopathie, le sport, la nutrition ou tout autre thème prévalant de la Santé au naturel et du Bien-être.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !